豆沙馅汤圆（低糖低脂版
豆沙馅汤圆（低糖低脂版）
留学生的一些迷惑行为：
过一些在国内不过的节日
做一些在国内懒得做的饭
鉴于最近还在减肥，就自制了一些低糖低脂的汤圆（欺骗自己）不过热量能减少一点是一点嘛！#
【做法】
1⃣️红豆提前一晚浸泡
2⃣️红豆+水，大火煮开后转小火煮40分钟
3⃣️煮到水分明显变少后就可以碾碎红豆了
4⃣️碾得差不多了就可以➕零卡糖，低脂黄油
5⃣️开小火，不停翻拌，直至水分炒干，红豆沙可以捏成团的状态
6⃣️糯米粉+开水，活成面团，醒一会儿
7⃣️红豆沙捏成团，面团分成小剂子
8⃣️包汤圆
祝大家元宵节快乐
作者最近动态
哈利波特比比多味豆你都吃过哪些口味？ 我...全文
这样做的煎辣椒，汤汁都舍不得浪费 这个...全文
浮生忆玲珑需要做饭的异事3则 异事攻略 ...全文
买酸奶时有这些字要留个心眼 最简单的鉴别...全文
咦？这到底是啥呀？ - 搞了半天...全文
想吃正宗青树坪米粉，如何选？ 定位双峰县...全文
相关知识
冬至汤圆不能少，吃太多热量更不少，这样吃汤圆：低脂低糖胖不了
低卡无糖汤圆，健身减脂也能吃
低卡紫薯红豆汤圆，减肥也能吃
【红豆汤圆】红豆汤圆的做法
吃红豆汤圆上火吗
【网络辟谣】无糖汤圆糖含量低可以多吃吗？
3粒汤圆等于1碗饭！芝麻馅不是最肥？比拼11款汤圆卡路里
糖尿病人吃汤圆，要注意什么？
吃汤圆 小心“馅”阱
如何健康品尝汤圆？注意“馅”阱
网址: 豆沙馅汤圆（低糖低脂版 https://m.trfsz.com/newsview832292.html
