桂圆陈皮红枣茶的功效
核心提示：桂圆陈皮红枣茶具有补气养血、健脾益胃、滋补肝肾、宁心安神、润肺止咳功效和作用。1．补气养血桂圆具有补心脾、益气血的作用；陈皮可理气健脾、燥湿化痰；红枣能补中益气、养血安神。三者合用有助于改善贫血、乏力
桂圆陈皮红枣茶具有补气养血、健脾益胃、滋补肝肾、宁心安神、润肺止咳功效和作用。
1.补气养血
桂圆具有补心脾、益气血的作用；陈皮可理气健脾、燥湿化痰；红枣能补中益气、养血安神。三者合用有助于改善贫血、乏力等症状。
2.健脾益胃
桂圆、陈皮和红枣都含有一定的营养成分，如糖类、维生素等，这些物质被人体吸收后能够起到辅助调理脾胃功能的效果。
3.滋补肝肾
桂圆、陈皮和红枣一起泡水喝可以为身体补充多种营养元素，从而达到滋养肝脏肾脏的目的。
4.宁心安神
由于上述食材中含有一定量的蛋白质及矿物质，在食用之后能够促进大脑分泌神经递质，使人心情愉悦。
5.润肺止咳
因为该饮品中的红枣和陈皮有一定的镇静效果，而咳嗽多是因呼吸道受到刺激引起的，所以适量饮用对缓解咳嗽症状有帮助。
在饮用桂圆陈皮红枣茶时，需注意控制摄入量，避免过量导致上火。此外，对于存在高血压、高血糖等疾病的人群而言，不宜长期大量饮用，以免影响病情控制。
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