15天减重3斤！苹果醋的神奇功效分享
15天减重3斤！苹果醋的神奇功效分享
起始体重115斤，目标体重105斤，目前已减5斤。
今日早午餐️：
苹果醋➕蜂蜜
华夫饼
燕麦拿铁☕️
今日晚餐️：
东北烤冷面
草莓
姐妹们，这个苹果醋真的要分享给你们！以前早上喝完黑咖啡就通肠，最近不知道怎么回事没什么作用。看到网上有人说喝苹果醋能促进代谢，就尝试买了一盒试着喝一下，真的太神奇了！不知道是不是我第一次喝苹果醋的原因，喝完就去厕所了。我之前一直认为减肥期间喝苹果醋是智商税，没想到这么有用！而且还有稳定血糖、抑制食欲、燃烧脂肪，减少腹部脂肪囤积的作用！早上一杯苹果醋，效果不要太赞！
食用方法：一袋15ml苹果醋加300ml温水，如果不喜欢太酸的可以加蜂蜜。也可以拌沙拉或自制饮品等。饭前喝一杯可以抑制食欲️，胃不好的姐妹建议饭后喝或者随餐喝。
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