黄瓜加蜂蜜榨汁能减肥吗
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黄瓜加蜂蜜榨汁能减肥吗
近期发布9月10日
孙香兰主任医师内分泌科
山东省立医院
三甲 | 专科第6
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黄瓜加蜂蜜榨汁一般是能辅助减肥的，具体分析如下：
黄瓜和蜂蜜中的脂肪和热量较低，同时富含多种维生素和微量元素，也含有较多的膳食纤维。黄瓜加蜂蜜榨汁可以促进胃肠道的蠕动，也可以给身体补充营养，并且还可以加快体内毒素垃圾的排出，一定程度上是可以辅助减肥的。但蜂蜜中的含糖量比较高，如果人们一次性喝太多，可能会使机体摄入较多的糖分，也容易使部分糖分转化为热量而加重机体的负担。因此，想要减肥的人们可以喝黄瓜加蜂蜜榨的汁，但是要注意适量。
如果想要达到快速减肥的目的，人们也可以去正规的医院通过抽脂手术、溶脂术等手术进行治疗。此外，也可以通过适量的体育运动促进体内脂肪的代谢，饮食方面也需要减少高盐和高胆固醇食物的摄入。
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