人人都能学会的瘦身催眠法，轻松变美
人人都能学会的瘦身催眠法，轻松变美！
所有的催眠都是自我催眠，今天我们来聊聊如何通过催眠来帮助自己瘦身。和催眠师Vivi一起，遇见更好的自己吧！
闭上眼睛，想象一下2-3个月后成功瘦身的样子。你会穿着什么样的衣服？走路的姿势和面部状态（眼神、表情）会是什么样子的？你会出现在哪里？大家看到你时会有什么反应？让未来的你活生生地出现在脑海中，告诉自己未来的你会变得苗条，全身比例达到黄金分割。
️想象自己正常吃饭，正在咀嚼食物。感受自己一坐在餐桌前，心情就变得非常平静。一口一口地咀嚼食物，越是慢慢地咀嚼，食物的味道就越是美味。不知道为什么，你越来越喜欢吃蔬菜，你的身体想要摄取蔬菜。一到餐桌，你就会盯着沙拉（或者其他减脂的食物）。一旦摄入沙拉，肚子就会因此吃饱，不是那么想吃其他食物了。即使吃的量比以前少也可以感受到满足和饱腹感。
催眠原理：瘦身催眠法让潜意识配合我们达成瘦身的目标！首先让脑海浮现瘦身成功的自己，增强想减肥的动机，这点非常的关键。接纳自己对食物的渴望，避免焦虑情绪。充分的咀嚼、慢慢咀嚼，摄入蔬菜等低热量食物。自我暗示让大脑听从指令。
让我们一起变美变瘦变健康吧！
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