帮助排便的按摩手法有哪些

帮助排便有揉法、按法、一指禅推法等按摩手法，但具体的按摩方法应前往医院咨询医生。

1、揉法：患者可以采取仰卧位，在专业医生的指导下对肾俞穴、大肠俞穴、八髎穴进行按揉，每个穴位各按揉一分钟的时间，能够帮助胃肠道蠕动，促进粪便排出。

2、按法：主要是以肚脐为中心，双手叠加后均匀用力对腹部进行按压，通常采取顺时针方式进行按压，加强胃肠道蠕动，帮助肠道当中的食物消化，有助于粪便排出。

3、一指禅推法：操作之前会让患者采取仰卧位，然后再使用一指禅方式推拿大横穴、天枢穴、中脘穴，通过适当按摩能够对肠道中排便中枢造成刺激，诱发排便反射，帮助粪便排出。

除此之外，还可以采取点揉穴位等方式改善。平时多摄入西红柿、芹菜等粗纤维食物，能促进胃肠道蠕动。