美白抗氧化吃什么保健品
核心提示：维生素C除了具有美白功效之外，还可以抗氧化，促进体内胶原蛋白的合成，防止皮肤表层内部黑色素的堆积，可见适量的吃一些维生素C不仅对身体健康有好处，还可以让皮肤更加的光滑细腻。维生素E也是人体内部必不可少的一种微量元素，适量的维生素E不仅可以抵抗衰老，还可以提高自身的额免疫力，及时清除体内堆积的痒自由基，可以让皮肤变得更加的光滑，白皙、有弹性。
俗话说一白遮三丑，很多人都希望自己能够拥有一副白皙的皮囊，但是好皮肤并不是所有人都有，为此怎样让自己的肌肤变白成了所有爱美人士共同关注的问题，让自己肌肤变白的方法常用的就是通过涂抹一些美白护肤品来维持肌肤的白皙，这种方法虽然见效快，但是所呈现的白皙皮肤却是短暂的，那么，美白抗氧化吃什么保健品？
1、维生素C片
维生素C除了具有美白功效之外，还可以抗氧化，促进体内胶原蛋白的合成，防止皮肤表层内部黑色素的堆积，可见适量的吃一些维生素C不仅对身体健康有好处，还可以让皮肤更加的光滑细腻，但在食用的过程中也不要盲目乱用，一次食用一片即可，避免对身体产生副作用。
2、维生素E胶囊
维生素E也是人体内部必不可少的一种微量元素，适量的维生素E不仅可以抵抗衰老，还可以提高自身的额免疫力，及时清除体内堆积的痒自由基，可以让皮肤变得更加的光滑，白皙、有弹性。另外维生素E除了可以让肌肤白皙，还具有一定的防晒和防皱功效。还可以调理身体，增强身体的抵抗力。
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