低糖水果清单，减肥必备
低糖水果清单，减肥必备！
想要减肥，水果是不错的选择！以下是一些低糖水果，帮助你在减肥期间保持健康：
苹果：富含膳食纤维和果胶，增加饱腹感，促进肠道蠕动，帮助排出体内废物。
香蕉：含有丰富的膳食纤维，促进消化，热量适中，有助于缓解饥饿感。
橙子：富含维生素C，水分充足，热量低，食用后能带来强烈的饱腹感。
柚子：含糖量较低，膳食纤维丰富，有助于消化，对控制体重有帮助。
猕猴桃：营养丰富，热量低，膳食纤维促进肠道健康，适合减肥期间食用。
这些水果不仅美味，还能帮助你保持健康的体重。
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