自制超模同款果蔬饮！低卡！掉称！刮油
自制超模同款果蔬饮！低卡！掉称！刮油！
减脂期少不了喝的，特别是节日大吃大喝！吃多油腻食物后，就特别需要一杯绿色果蔬饮！清清肠胃～
今天就来分享被私信好久的低卡果蔬饮！5分钟搞定！
✅刮油掉称✅低卡清爽✅补充维C！！
减脂期，可代晚餐食用、也可搭配早餐饮用！
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一周低卡果蔬饮搭配
1⃣️奇异果➕羽衣甘蓝➕香蕉➕奇亚籽➕水
2⃣️羽衣甘蓝➕苹果➕芹菜➕椰子水
3⃣️奇异果➕牛油果➕羽衣甘蓝➕纯椰子水
4⃣️苦瓜➕香蕉➕青瓜➕水
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-做法：食材切好放入破壁机或榨汁机，搭配酸奶、代糖、蜂蜜或椰子水！搅打3分钟即可！
⚠️搭配的水果不要超过四种，避免对肠胃造成负担！
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低卡水果
▪️减脂期我最喜欢的水果就是奇异果了！主要是低卡+高纤维！一颗就有2倍橙子的维C！搭配果蔬榨汁，早餐做奇异果酸奶、奶昔！都很不错
▪️最近刚好收到佳沛的金果礼盒！不愧是“天然维C小金矿”品质和口感都很稳定！！皮薄，软硬适中，果肉饱满！酸甜爆多汁！～家里人都特别爱吃嘻嘻～
▪️喜欢吃奇异果的姐妹，一定不错过哈～健康又营养！
【利益声明】感谢佳沛品牌邀请试吃！
健康减脂
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