今天晚上在网上坐诊时发现一位病人咨询粉丝和米饭的事,她说:“这不夏天快到了,想要减肥,想着能穿上裙子去海边这几天妈妈总是给我做很多粉丝和米饭,不知道哪一个热量高,也不知道能吃哪一个?非常困惑,想着并不是特别重的疾病,便在网上简单咨询一下~那么粉丝和米饭哪个热量高?希望这篇文章帮助到你~
☀️粉丝和米饭相比,粉丝的热量是相对较高一些。100克粉丝的热量约为425卡路里,而100克米饭的热量约为120大卡。
☀️这位病人一对比便说道,这么一看,粉丝的热量还是较高的,那么不吃粉丝了,以后就专门吃米饭啦!我及时否定了她的这种想法,其实米饭吃多了也容易导致热量在体内发生堆积,形成脂肪出现身体肥胖。
她听了我的讲解之后,说道:米饭和粉丝都不敢吃了,那到底应该怎么样减肥呀?为此给她简单讲解一下关于如何减肥的注意事项。
⚡️注意饮食清淡:对于高热量的食物一定要勇敢说不❌,比如奶油蛋糕、慕斯蛋糕、糖果......
⚡️保持良好锻炼:锻炼也是最最最重要的,一定要牢记,多根据身体的情况进行锻炼哦,比如快跑、跳绳等,燃烧脂肪,达到塑形效果。
她在已读了我的答案之后,说一定要好好注意减肥,我也劝她不要为了快速减肥而吃一些减肥药或者是其他的产品,这样会损伤身体哦。如果后续还有什么问题,可以来医院咨询哦!!
相关知识
粉丝和米线哪个热量高呢?
方便食品与米饭热量对比
白米饭与糙米饭的热量对比
酸辣粉热量高还是米饭
【红薯粉丝的热量】吃红薯粉丝可以减肥吗
一桶酸辣粉热量等于几碗米饭
魔芋粉丝的热量为多少呢?
酸辣粉热量 酸辣粉热量高还是米饭
藕粉和米饭哪个热量高 藕粉能代替米饭吗
玉米粉热量高吗
网址: 粉丝与米饭:热量对比! https://m.trfsz.com/newsview856450.html