碧生源冬季“体重管理保卫战” 养成良好生活饮食习惯
冬天是一个容易发胖的季节,很多人都将减肥作为冬天养生的一件大事,各种瘦身方法也是层出不穷。目前,很多年轻人已制定了今冬的减肥方法,并付诸实施,其中的一组方法就是养成“管住嘴”中的良好包含习惯。
据了解,碧生源纤纤茶之所以受很多人喜爱,是因为其具有减肥效果良好和安全性可靠。实际上,人体在冬天之所以容易发胖,主要原因有这样几方面:
一是吃得过多,摄入过多的热量。很多人在冬天会吃入较多的肉、坚果等高脂肪、高热量食物,以抵御寒冷。
二是冬天进补,导致摄入的热量过多。我国百姓自古就有冬季进补的习俗,吃入较多的蹄髈、羊肉、花生、核桃等高热量食物。
三是饮酒过多,导致摄入的热量过多。酒精不仅会使人兴奋,还含有较高的热量。同时,人们聚在一起喝酒时,往往会比平时吃进更多的食物特别是肉类、花生米等高热量食物,从而摄入更多的热量。
四是运动量减少,导致体内热量消耗降低。由于冬天较冷,很多人不愿意运动,减少了热量的消耗。
在冬天,如果吃得过多,而运动又相对缺乏,就会出现身体摄入的热量大于消耗的热量,多余的热量会转化成脂肪,储存在体内,时间一长的话,身体就会明显变胖。
减肥的原理是在保障身体所需的营养素和热量的基础上,适当减少食物和热量的摄入,并适当增加热量的消耗,使身体摄入的热量小于消耗的热量,形成热量收支的负平衡。在这种负平衡状态下,为提供生理活动、运动等各种活动所需的能量,身体会燃烧体内的脂肪,产生热量,从而起到减少体内脂肪含量和体重的目的。
在所有的健康减肥的措施中,控制饮食最为重要,也就是要管住嘴。冬天减肥,在饮食方面,可这样操作:首先,少吃或不吃过于油腻的食物,因为,这些食物属于高脂肪、高热量食物,容易使人发胖。油炸花生、红烧肉、烤鸭等都属于高热量食物。其次,要多吃蔬菜瓜果。蔬菜瓜果的热量低,不属于催人发胖的食物。而且,这些食物富含膳食纤维,可增强饱腹感、减少食物摄入量,并能促进大便等体内垃圾排出,有利于减轻体重。第三,不要吃得过量,每顿饭只吃七分饱即可。
碧生源健康体重管理专家表示,坚持运动,对于冬天减肥来说,很有必要。运动能促进人体血液循环、加快身体新陈代谢,从而促进体内热量和脂肪消耗,减少体内脂肪含量,并减轻体重。不过,冬天运动,要注意防寒保暖。
在控制饮食和坚持运动的同时,正确使用碧生源纤纤茶等优质减肥产品,也有利于冬天减肥。
创立伊始,碧生源就确立了“以中医药保健茶助力国民健康”的理念,将优秀中华传统养生文化和现代科技有机融合,精选多种药食同源的中药材和中国茶为主要原料,采用先进技术,创造性开发成功了碧生源保健茶系列产品。
碧生源保健茶系列产品都属于保健食品类别的中医药保健茶,保健功能聚焦在减肥和润肠通便两大保健功能。其中,碧生源纤纤茶、碧生源常菁茶都属于减肥茶,中医实践和现代生物科学都证明,碧生源减肥茶具有卓越的减肥功效和食品安全性。同时,碧生源减肥茶取自绿色天然食材,更适合中国人的肠胃和养生文化情怀。而且,碧生源保健茶采用袋泡茶形式小包装,冲泡和饮用十分方便快捷。
由于具有卓越的产品力,加上碧生源强大的销售渠道,所以,碧生源纤纤茶等碧生源减肥茶一直深受消费者青睐,也成为这个冬天减肥人士特别是到年轻人的欢迎。
为更好为消费者健康服务,碧生源开启了合伙人营销机制,并将碧生源纤纤茶作为合伙制项目的一个重要产品推荐给消费者,通过新的营销思路和新的营销模式,让优质碧生源产品更快、更方便触达广大消费者。
图:碧生源牌功能袋泡茶
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