【每天喝玉米粥能减肥吗】
每天喝玉米粥能减肥吗
2020-04-03 12:43:34
每天喝玉米粥能减肥吗
王洪波 主任医师 消化内科 山东省立医院 三甲 你好，每天喝玉米粥可以减肥，但要想减肥成功，就必须持之以恒，并配合一定的锻炼。玉米也叫苞谷，棒子，蜀黎，等等。玉米含热量820.06 kg (196kg)，粗纤维1.2 kg，蛋白质3.8 kg，脂肪2.3 kg，碳水化合物40.2 kg。玉米面富含粗纤维，比精米、精面高4~10倍。此外，玉米中还含有丰富的镁元素，可以增强肠道蠕动，促进排出体内垃圾。
2020-04-04 12:53:33
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 如果在减肥的时候喝玉米粥可以达到减肥的效果，因为玉米里面的热量比较低，而减肥的人是不能吃高热量的食物的，所以说玉米是减肥的人可以吃的食物，建议喝玉米粥的时间最好是早上或者晚上，尤其是晚上，因为玉米粥对肠胃不会造成积食，对肠胃也有保护作用。
2020-03-31 17:35:23
相关知识
每天喝玉米面粥能减肥吗
喝玉米面粥能减肥吗？玉米有减肥的功效吗？
喝玉米面粥能减肥吗
玉米粥热量 玉米粥减肥可以吃吗
每天喝玉米面粥的危害
玉米面粥能减肥吗 玉米粥减肥食谱
玉米粥碳水高吗？减肥可以吃玉米面粥吗？
在晚上喝玉米粥减肥吗
糖尿病人能喝玉米面粥和小米粥吗
一天三顿玉米面粥能减肥吗
网址: 【每天喝玉米粥能减肥吗】 https://m.trfsz.com/newsview860259.html
