5款明星减脂餐，好吃低卡不挨饿，轻松瘦10斤！
经常看见娱乐新闻报道：某明星胖了，半个月后又瘦了！
为什么，明星们可以在胖瘦之间随意切换，而你就不行？
为此，小轻特意去搜集了【明星减脂餐】，为大家整理5款好吃又好做还不容易吃胖的明星同款减脂餐！
学会5款减脂餐，你也能轻松瘦下来！
CR:欧阳娜娜同款食材：虾仁、菜花、胡萝卜、青豆、玉米粒、鸡蛋 做法：1.菜花切碎（或用料理机打碎）、胡萝卜切丁2.打散的鸡蛋液倒入西兰花碎中搅拌均匀备用4.锅中放入少量橄榄油，煎熟虾仁5.加入胡萝卜丁、青豆、玉米粒翻炒1分钟6.加入搅拌均匀的西兰花碎，加1勺酱油、1勺蚝油、适量盐，翻炒1-2分钟，盛出即可
蔬菜 -三明治 
CR：关晓彤同款食材：鸡胸肉、黄瓜、番茄、鸡蛋、紫薯、生菜 做法：法1.鸡胸肉横切成两个薄片，加入1勺生抽、1勺蚝油、1勺料酒，腌制30分钟2.紫薯去皮、切薄片、蒸熟;番茄、黄瓜切片备用3.煎1个荷包蛋4.锅中放入少量橄榄油，将腌好的鸡胸肉煎熟，可放少量水保证肉质鲜嫩5.底部垫一层保鲜膜、依次放上生菜、紫薯、番茄片、黄瓜片、煎蛋、鸡胸肉再放一片生菜6.用保鲜膜包起来，吃的时候用刀切两半即可
高蛋白 -减脂焖菜
CR:尹正同款食材：虾仁、芦笋、荷兰豆、胡萝卜、口蘑、橄榄油、盐、黑胡椒、大蒜瓣做法：1.蔬菜洗净切好2.虾仁解冻备用3.锅中放入少量橄榄油，将大蒜炒出香味，加入虾仁，炒至变色4.倒入其他蔬菜，加一点点水，盖锅盖儿焖3分钟5.盛出后撒上黑胡椒即可
菠菜蒸蛋 
CR:周冬雨同款食材：菠菜、鸡蛋、盐、胡椒粉 做法：1.菠菜焯水后晾凉，再切成小段2.鸡蛋打散为蛋液，加入适量盐，加入3勺白开水，加入菠菜段搅拌均匀3.蒸碗下面刷油后倒入搅拌好的蛋液4.锅内水开后，放入蒸碗，蒸15-20分钟5.可直接用勺吃也可晾凉后倒出切块6.觉得清淡的话，可以之前的万能蘸料，调汁蘸着吃
鸡蛋萝卜 - 掉秤汤 
CR:杨幂同款食材：鸡蛋、白萝卜、香葱、胡椒粉做法：1.白萝卜切丝备用2.少油煎鸡蛋,加入开水，烧开后放入白萝卜丝3.加入适量盐和胡椒粉，煮5-8分钟关火，撒上葱花即可以上，就是5款明星同款减脂餐啦~
还在想晚餐吃什么的同学，可以1天尝试1款，做法简单又减脂，1周不重样！快去试试吧~
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