什么饼干热量低利于减肥？
2015-01-15 14:39
七彩氺餹粿问
我天生爱吃一些肥腻的食物，所以长得也比较胖。可最近因为公司要求，需要减肥，朋友建议我吃些热量低的饼干。请问，什么饼干热量低利于减肥？
专家解答
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王喜萍 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
有助于减肥的食物有很多，如果你想通过低热量饼干来减肥，推荐吃苏打饼干或麦麸饼干。苏打饼干热量低，而且常吃还能起到健胃的作用。因为很多人经常采用节食减肥的方法，这样往往会伤及胃部。而且用低热量的苏打饼干来减肥，不仅可以起到减肥的效果，而且还不会伤胃。另外，麸皮饼干热量也很低，还特别容易消化，减肥效果也很好。
2015-01-15
