日常一杯蜂蜜柠檬茶,美容养颜又健康
现在大家工作都很忙,越来越多人开始注重养生了,毕竟身体才是革命的本钱嘛。今天给大家分享一个超级简单又健康的养生茶——蜂蜜柠檬茶!
准备工作
你需要准备三个柠檬(当然,如果你喜欢更多柠檬,可以加量),还有一罐蜂蜜。听起来是不是很简单?
制作步骤
用盐水浸泡柠檬:把柠檬泡在盐水里半小时,然后拿出来晾干。接着把柠檬切片,记得把籽取出来,不然会苦哦。
准备密封罐:找一个干净的密封罐,提前洗净风干,确保容器里没有水也没有油。然后在罐底铺上一层蜂蜜。
加入柠檬片:把泡过蜂蜜的柠檬片放进去,再铺上一层蜂蜜,依次类推,直到最后用蜂蜜封顶。
保存:盖上保鲜膜和密封盖,放进冰箱冷藏至少1小时。之后就可以随时取用了。
功效与作用
这道养生茶虽然看起来简单,但功效可不小哦!它不仅能美容养颜,还能清热解毒、润燥、降血脂。柠檬富含维生素B1、B2和C,还有有机酸和柠檬酸,抗氧化效果超棒,能促进肌肤新陈代谢。而蜂蜜则含有能燃烧人体能量的优质糖分,不仅能养生,还能帮助瘦身减肥。
小贴士
每天喝一杯,健康又美味!记得根据自己的口味调整蜂蜜的量哦。
希望大家都能通过这个小方法,保持健康美丽!
相关知识
【玫瑰柠檬蜂蜜茶】玫瑰柠檬蜂蜜茶的功效
百香果柠檬茶,一杯可以养颜美白又可以瘦身的茶,今天你喝了么?
柠檬蜂蜜不要加糖了,多加点柠檬,甜而不腻,好喝又养颜
【柠檬蜂蜜水的做法】柠檬蜂蜜水的功效与作用
蜂蜜柠檬茶什么时候喝效果最好 柠檬蜂蜜茶可以天天喝吗
柠檬蜂蜜减肥茶的做法 每天喝一杯瘦身
来一杯柠檬绿茶 瘦身减脂又美肤
蜂蜜柠檬茶能减肥吗
蜂蜜柠檬水的做法,自制蜂蜜柠檬水营养又健康
美容养颜茶 女性常喝8款茶美容养颜
网址: 日常一杯蜂蜜柠檬茶,美容养颜又健康 https://m.trfsz.com/newsview875332.html