女生必备养生茶
女生必备养生茶|自制茶方一周排毒不重样
今天给宝子们带来了六个自制养生茶的配
方，特别适合办公室女孩和学生党。
在家就可以轻松调理身体，每一口茶都是养生
的味道，秋冬季节也可以活力满满哟!
快跟堂主一起来看看这些茶怎么泡吧~
酸枣仁助眠茶
材料:酸枣仁3g，茯苓3g，百合2g，桑椹2g，
大枣2枚
作用:养心安神，延长睡眠时间。
适合更年期的女性或失眠人群、心烦不安者饮
用。
牛蒡枸杞排毒茶
材料:牛蒡，枸杞，车前子各5g
作用:清肝明目，润肠通便。
适合经常熬夜，需要养肝、护眼的人群。
养颜茶
材料:玫瑰1g，桑椹2g，枸杞1g
作用:改善气血不足、脸色暗黄、内分泌失调。
适合面色暗黄、肌肤缺乏光泽者饮用。
疏肝消郁茶
材料:玫瑰花2朵，佛手2g，茉莉花1g，陈皮2g
作用:有助缓解压力，消除紧张工作环境中产生
的不良情绪。适合肝火旺、肝气不疏，以及忧思过度、失眠多梦的人群饮用。
降脂减肥茶
材料:山楂2g，荷叶1g，虎杖2g，陈皮2g
作用:健脾化痰、利胆除湿，降血压、降血脂，
能帮助身体排毒，常服可消脂。
了适合常吃肥厚甘腻，大便不畅，体内水湿较重者饮用。
祛湿茶
材料:赤小豆4q，薏米10g，芡实2g，茯苓4g
作用:健脾祛湿，润肠通便，降脂消水肿。
适合痰湿、湿热体质，以及虚胖、小便不畅的
人群。
以上配方都是一杯茶的量，可以泡350ml的水，
如果想要多煮一些茶，按配比把材料增量就可以了~
这些茶方都可以经常喝，薏米茶和酸枣仁茶在水
开后用小火慢熬15分钟，其他茶方用养生壶的煮茶模式就可以泡。
如果不方便准备材料和煮茶，可以试试养生茶包每个配方茶包里都包含至少6种以上食药材，配比更加精心，口味和养生功效都在线哟~
✨玫瑰陈皮茶
排毒/养颜/疏肝
✨玫瑰杞椹茶
解郁/散淤/养颜
排毒/养颜/疏肝
✨牛蒡决明茶
护肝/明目/清热
✨酸枣仁晚安茶
补肝/安神/助眠
✨赤小豆薏米芡实茶
清热/健脾/祛湿
✨冬瓜荷叶茶
清热/降脂/消水肿
每个茶包都可反复冲泡几次，不同的配方不同的功效~
2023-12-17 01:09
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