【拉肚子减肥吗】
拉肚子减肥吗
2020-04-02 16:06:50
拉肚子减肥吗
于淑霞 副主任医师 消化内科 山东省立医院 三甲 拉肚子是指腹泻，腹泻通常有减肥的作用，但属于一种不健康的减肥方法。腹泻会使体内大量的水分及营养物质流失，使体重变轻，达到减肥的目的，但腹泻症状长时间得不到改善时，就会导致身体出现营养不良的情况，还会引起脱水，身体健康存在极大威胁。有减肥需求，可以适量控制饮食，还要适当加强有氧运动。
2020-04-03 16:16:49
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 拉肚子不减肥，减肥是一个长期的过程，一直是多种途径综合干预的过程。单纯的腹泻只会导致脱水，拉肚子不但不能减肥，还会损害胃肠道粘膜，丢失水份和盐份。要养成健康的生活习惯，才能有效减肥。减肥是通过改变生活方式，控制主食和增加身体活动来逐步实现的，不能急于求成，要循序渐进。平时多注意饮食搭配，早上起床后可以喝一杯蜂蜜水，促进肠胃的蠕动。
2020-03-31 15:31:35
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