晚饭后跑步好吗
晚饭后跑步好吗
晚饭后半小时去跑步好吗？ 问：早上来不及运动,白天一坐就是一天,没有什么锻炼的机会,腰上的肉越来越多,于是决定晚饭后去跑步,不知道这样好不好,空气会不会不新鲜,能起到减肥的作用吗?...... 答：晚饭后半小时去跑步可以的，建议晚饭不要吃的太饱，至于空气的问题，要看你当地的空气质量状况，如果晚上的空气实在太糟糕最好就不要去跑步了，坚持跑肯定能起到减肥的作用。......点击查看详情 >> 提问时间:2008-10-31
吃好晚饭后跑步会不会发胖 问：你好，我想问下我那天晚上吃好晚饭跑步会不会发胖呢？跑好回来吃点水果会发胖吗？...... 答：病情分析：你好，一般来说晚上都要少吃一点指导意见：吃完饭后可以出去散步，这样不容易胖，但是回来就不要吃了，可以喝点水，祝健康......点击查看详情 >> 提问时间:2015-06-18
早上跑步减肥好？还是晚饭后跑步减肥好？？ 问：哪个更好点？？哪个容易瘦？？冬天跑步会不会很难瘦？？ ...... 答：病情分析：您好，根据您的描述，已基本了解您的病情。下午最好指导意见：一天当中对身体最有利的运动时间就是下午四五点，有氧运动就可以 提问人的追问 2014-11-25 19:42:36你好，下午四五点没时间去跑。。请问晚饭后什么时候最好？？ 回复人的......点击查看详情 >> 共有5人回答 | 提问时间:2014-11-25
早上跑步减肥好还是晚饭后减肥好？？ 问：早上跑步和晚上跑步哪个减肥好点？？哪个比较容易瘦？？ ...... 答：病情分析：你好，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.千万不要依赖减肥药，指导意见：这些药的效果都是不能肯定的，而且大多是带有激素性质，就算临时的降下去，也是很容易反弹的。跑步和游泳是最好的减肥运动，坚持下来的话，还......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2014-11-25
晚饭后有好睡状态，想询问糖尿病 问：病情描述:今天晚饭6点吃晚饭，8点半测血糖10.7，想询问糖尿病问题需要医生帮助提供远程诊断: 今天晚6点吃晚饭，8点半测血糖10.7这个指标是不是...... 答：病情分析：8点半应该是餐后2小时了，测血糖10.7是有点高的，正常应该不高于7.8的指导意见：你好，建议你明早上测个空腹和餐后1小时的，如果高就诊断糖尿病了，目前就一项指标不好说是受损还是糖尿病的。 ......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2015-11-15
吃完晚饭再跑步好么 问：晚上饭堂开饭开的早，又想下班去运动下，晚上吃完晚饭再跑步好么 ...... 答：病情分析：你好，晚上吃完晚饭一定要消化一下再运动，避免影响消化，和对消化系统造成影响。指导意见：你好，建议你饭后消化半小时以上，刚开始建议以慢走锻炼为好，消化一段时间后可以适当慢跑。祝好。 ......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2015-09-11
晚饭后跑步肚子一直疼 问：病情描述:前两天晚饭后一个半小时跑步了，跑得时候就有点肚子疼，不敢发力，这几天肚子一直不舒服，一直疼，请问有经验的医生告诉下这是怎么一个回事？？有三天了还肚子疼，去医院应...... 答：病情分析：考虑过度运动之后抻拉性疼痛。指导意见：建议避免剧烈运动，局部热敷，必要时就医进行治疗。 ......点击查看详情 >> 提问时间:2015-05-24
水果是在晚饭前吃好还是晚饭后吃好 问：病情描述:水果是在晚饭前吃好还是晚饭后吃好，晚上吃香蕉好吗？ ...... 答：病情分析：美女你好，饭前是可以吃香蕉的，促进消化。这里是妇科诊所，如果有妇科方面的问题，可以咨询我，这样我才可以更好的为你解答。 ......点击查看详情 >> 共有5人回答 | 提问时间:2015-01-09
早晨小便后很疼有血这之前晚饭后跑步一星期 问：病情描述:早晨小便后很疼有细小血块，去检查了，左肾1.0CM积液，双侧输尿管不扩张。隐血+3 200CELL/UL，蛋白质+2 ...... 答：病情分析：您好，考虑是尿道炎，泌尿系结石可能；最好去医院检查一个尿常规是否有尿路感染可能或作尿的细菌培养。指导意见：建议口服三金片和左克胶囊，除药物治疗外，多喝水，保持每天尿量在两千毫升以上，这样起到尿路冲洗的作用，忌辛辣刺激性食物。 提问人的追问 ......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2014-08-20
晚饭前健身好还是晚饭后健身好？ 问：减肚子上的肉，顺便练肌肉，在晚饭前练还是晚饭后练？哪种更有效果？...... 答：想要健身的话，可以在晚饭以后健身会比较好，但是在吃完晚饭以后不可以立即健身，需要等半个小时以后，晚饭后健身可以有效的促进肠胃蠕动，从而避免肥胖，还可以避免血糖低的发生。......点击查看详情 >> 提问时间:2014-06-09
晚上九点后跑步好不好 问：晚上九点后跑步好不好，一次跑几小时是好的...... 答：你好，晚上9点跑步对于身体会是很好的锻炼。有明显的保健作用，有利于精神放松。最好坚持一周3次以上，每次30—60分钟。运动强度应掌握在“跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分，10分钟后不超过100次/分”的范围内......点击查看详情 >> 提问时间:2014-04-09
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