能不能通过锻炼来增强心肺功能
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刘德平 主任医师 北京医院 三甲
擅长：高血压 冠心病 心律失常 心肌病 心力衰竭等疾病的诊治
提问
可以通过锻炼来增强心肺功能，锻炼具有增强心肺功能、加速体内新陈代谢、增强机体免疫力等作用和功效。
1、增强心肺功能：锻炼有助于增强呼吸肌的肌肉强度，可以有效改善肺的顺应性，增强肺功能的作用，也可以提高心肌和肺功能的储备能力。2、加速体内新陈代谢：锻炼可以加速体内新陈代谢，通过锻炼方式可以促进血液循环，带走血管内的垃圾，如坏死的红细胞、白细胞等，锻炼可以使身体的气血运行加速，从而使身体中这些废物加速排出体外。3、增强机体免疫力：通过锻炼可以促进身体各个系统的血液循环，增加肌肉的耐力，提高皮肤的预防能力，提高身体的免疫力。
建议在日常生活中适度锻炼，防止锻炼过度拉伤肌肉，对身体造成伤害。
杨庆玺 副主任医师 山东省泰山医院 三甲
擅长：高血压病，冠心病，心绞痛，心肌梗塞，心力衰竭，病毒性心肌炎，心律失常以及扩心病的治疗有独自见解。
提问
正常人可以通过以下几个步骤，第一，练习深呼吸，深度吸气，然后停留几秒，在深度呼出。反复多次重复做。第二，快走，以身体微微出汗，持续半小时即可。也可以慢跑。第三，游泳，全身锻炼，保护关节。第四，跳绳，快跳3-5分钟。进行体育锻炼时，一定要做准备运动。避免关节及肌肉损伤。运动要循序渐进，一周进行2-3次的剧烈运动即可。
韩志峰 主治医师 枣庄矿业集团中心医院 三甲
擅长：擅长内科常见病的诊断治疗，尤其风湿免疫疾病，如类风湿关节炎、骨性关节炎、系统性红斑狼疮、痛风、白塞病、成人斯蒂尔病、干燥综合征等。
提问
您好，支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，一般晨起时或夜间咳嗽常较显著。咳嗽也可为阵发性，有时呈持久性咳嗽。咳嗽剧烈时常常伴有恶心、呕吐及胸部、腹部肌肉疼痛。如伴有支气管痉挛，可有哮鸣和气急。一般治疗以减轻症状和改善机体的功能为主，可适当应用镇咳药物，痰量较多或较黏时，可应用祛痰剂，如果发热、脓性痰和重症咳嗽可使用抗生素进行治疗。
吴淑华 副主任护师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长普通内科，皮肤科，普通外科，骨科等相关科室疾病的治疗及护理
提问
你好！根据你描述的情况患有慢性支气管炎并中度哮喘不宜参加过度剧烈的运动。建议平时放松心情，避免过度紧张焦虑，保持情绪乐观稳定，合理安排作息时间，保证充足睡眠，适当参加有氧运动，如慢跑、快走、游泳、太极拳等，注意保暖，防止受凉感冒。
提问
你好
这种情况建议戒烟 后多运动就可以改善症状的 同时注意积极治疗肺部感染
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