减肥塑身必看16部身材管理宝藏纪录片
减肥塑身必看16部身材管理宝藏纪录片
夏天已经过去啦
大家立志在夏天减肥成功的愿望实现了吗
是不是也为了变瘦变美尝试了各种办法
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吃减肥餐 节食
跳操跳绳运动等
各种各样的方法都试过了还没成功的姐妹
是不是还不知道原因呢
是不是还在觉得：我体质就是这样，连喝水都胖
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如果以上这样的
看了这几部纪录片
相信你会有一个新的认知和想法
可能会让我们在塑身这条艰难的路上找到一条捷径
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现在分享给大家
1.《高糖 vs 高脂肪》
2.《肥胖的真相》
3.《瘦身十律》
4.《地平线系列：锻炼的真相》
5.《健身的真相》
6.《肉食者的困境》
7.《陪你一起健身的疯狂教练》
8.《一部关于糖的电影》
9.《健身的真相》
10.《肉食者的困境》
11.《致肥元凶》
12.《关于卡路里的真相》
13.《碳水超载：吃到 si 的文化》
14.《定制版瘦身食谱》
15.《地平线系列：我们为什么变得这么胖》
16.《健康减肥大计》
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都说减肥要“管住嘴，迈开腿”
但是也得找到对的方法才能事半功倍
同时健康也要有保障
希望还在路上的姐妹早日变瘦变美
惊艳所有人
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