7天减脂餐单，美味与健康兼得
7天减脂餐单，美味与健康兼得！
早安，亲爱的朋友们，新的一周即将开始，准备好迎接我们的健康餐单了吗？这里有一份精心设计的7天减脂餐单，让你的每一天都充满活力！
周一
主食：全麦面包
蛋白质：鸡蛋炒菠菜
蔬菜：凉拌黄瓜
周二
主食：糙米饭
蛋白质：鸡肉炒豆腐
蔬菜：炒青椒
周三
主食：全麦面包
蛋白质：香煎豆腐
蔬菜：酸辣白菜
周四
主食：糙米饭
蛋白质：鸡蛋炒木耳
蔬菜：凉拌西红柿
周五
主食：全麦面包
蛋白质：烤鸡胸肉
蔬菜：炒西兰花
周六
主食：糙米饭
蛋白质：鸡蛋炒黄瓜
蔬菜：凉拌黄瓜
周日
主食：全麦面包
蛋白质：香煎鸡胸肉
蔬菜：炒菠菜
️ 每一天的餐单都精心搭配了优质碳水、蛋白质和蔬菜，旨在满足你的营养需求，同时帮助你轻松减脂。记得每一餐都要吃得开心，吃得健康哦！
让我们一起享受美食与减脂的双重快乐，每天变美，每周变瘦！
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