高中减肥计划

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• 2024-12-29 01:00

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本人身高160多，体重120斤，现在马上高三，希望可以制定一份减肥计划，学习比较忙，没有时间按照食谱之类的来减肥，并不希望吃药减肥，希望不要粘贴网页信息，可以从实际出发，谢谢

匿名用户

6 次浏览2011.06.12 提问

最新回答(2条回答)

2011.06.12 回答

首先要少吃、然后配合平时的一点小运动、比如着重减小腿、每晚把腿立墙上、、你可以每天睡前按摩小肚子、还有每天花二十分钟笔直的立在上…你可以上网搜一些简单的动作、真的管用、一定记住少吃！我一个月轻了六斤呢、、

匿名用户

2011.06.12 回答

在上学的呀！那就只能节食了呢！每天吃的东西 比原来减少一半 少喝饮料 多喝白开水！

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