【喝苦瓜茶减肥吗？】
喝苦瓜茶减肥吗？
2020-03-20 17:20:17
喝苦瓜茶减肥吗？
王克明 副主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 喝苦瓜茶对于减肥有一定的功效，每天下午喝一杯苦瓜茶就可以了，因为人在下午的时候很容易出现饥饿的情况，在这种情况下一定要避免吃糕点或者喝下午茶，可以喝一些苦瓜茶来达到缓解饥饿的效果，而且有一定的减肥效果，在平时的饮食上也要注意不能吃高脂肪、高热量的食物，否则会导致在减肥之后出现反弹的情况。
2020-03-21 17:30:16
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，每天喝苦瓜茶可以减肥。苦瓜茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，就像一把小刷子，将肠道内的垃圾和肠道壁上的油脂一起排出体外。苦瓜茶中的膳食纤维还能产生饱腹感。感觉吃饱了，就不那么饿了。摄取的食物较少，根据能量守恒定律，人体的重量自然就减轻了。在注意饮食的同时也要进行体育锻炼，消耗的热量大于摄入的热量才能达到减肥的效果。
2020-03-20 17:06:02
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