【苦瓜泡绿茶减肥法能减肥吗？】
苦瓜泡绿茶减肥法能减肥吗？
2020-03-20 07:47:24
苦瓜泡绿茶减肥法能减肥吗？
韩雪峰 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 可以，苦瓜绿茶顾名思义就是将苦瓜和绿茶作为原料制成的一种饮料。苦瓜绿茶能使减肥更有效。在用苦瓜绿茶减肥的时候，早上和平时吃的一样，就按照平时的食量来吃。而中午吃的不能超过七分饱，而且最好不要吃高热量的东西，要少吃肉，最好吃清淡的东西。还需要进行一定程度的节食和锻炼，但不一定要做特别强度的运动，如果不想太累的话，可以尝试爬楼梯。
2020-03-21 07:57:23
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，这个方法不一定有效，减肥的方法有很多种，控制饮食是其中的核心方式。建议您在减肥过场中要严格控制饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，重要的是要通过适量运动来巩固减肥成果。减肥是一个艰苦而漫长的过程，需要坚持不懈。祝您身体健康！
2020-03-19 02:47:42
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