米饭热量高吗
核心观点：米饭热量很高。每100克生大米的成分当中，所含的热量约为330千卡，以及做熟的米饭热量约为116大卡，普通人的卡路里燃烧比较快，所以进入人的体内来说，不是特别高热量。对于有减肥需求，或者本身就有胰岛素功能不够的人群来说，不是很好的选择。因为对于它热量的瓦解，会有一定的负担，因此每天摄取的热量，男人在400克左右，女人在300克左右即可。...
米饭热量很高。每100克生大米的成分当中，所含的热量约为330千卡，以及做熟的米饭热量约为116大卡，普通人的卡路里燃烧比较快，所以进入人的体内来说，不是特别高热量。对于有减肥需求，或者本身就有胰岛素功能不够的人群来说，不是很好的选择。因为对于它热量的瓦解，会有一定的负担，因此每天摄取的热量，男人在400克左右，女人在300克左右即可。
相关知识
糯米饭热量高吗
年糕的热量高吗 年糕和米饭哪个热量高
糯米热量高吗 减肥期间能吃糯米饭吗
年糕的热量高吗年糕和米饭哪个热量高
藕粉和米饭哪个热量高 藕粉能代替米饭吗
荞麦面条热量高还是米饭热量高？减肥能吃吗
黑米的热量是多少大卡 黑米饭热量高还是白米饭热量高
蛋炒饭热量高吗
糯米热量高吗
油饼热量高还是米饭热量高
网址: 米饭热量高吗 https://m.trfsz.com/newsview900554.html
