美白祛湿红豆薏米茶

• 泰然健康网
• 2024-12-29 15:07

想要美白的女生除了外部护肤还不够，需要从内部调理才能够更加有效。薏米虽然是粗粮，但是非常好消化，滋养补虚的效果也很好。作为滋补品它是比较清凉，所以不会引起上火，同时也没有寒性，女生可以放心使用。薏米可以预防斑点，对于细嫩肌肤有很大的功效，所以在很多化妆品的成分中我们都可以看到它。它还具有祛湿的功效，可以恢复肌肤亮白，减少身体水肿。红豆具有祛湿清热、排毒减肥的功效，和薏米一起效果会更好。味道也更好。

1、准备红豆和薏米各一斤，把红豆和薏米分别洗干净晾干。

2、炒锅加热，把准备好的薏米放入锅中慢慢炒。火不要太大，大概20分钟，薏米发黄，并且薏米上出现小泡泡和裂纹，就可以了。

3、把红豆放入锅中慢慢炒，大概10分钟，红豆微微涨大，颜色变深，呈深红色。能闻到豆香味就可以了。

4、把炒好的薏米和红豆晾凉混在一起，装入罐中。

每天泡一把，味道很好，有股大麦茶的味道。时间长了皮肤会慢慢改变，而且有助于身体健康。

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