健康知识讲座 ppt课件
健康知识讲座
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上海青年职业见习指导基地
健康知识讲座
中医养生与职业病的预防
青年志愿者
林峰莉
坐办公室太久,看电脑和文件时间过长对身体的伤害有哪些??
肌肉的伤害??
眼睛的伤害??
眼睛的伤害
eye
心主血脉,对心的损伤
肝的损伤,
如何保肝护肾??
从中医角度如何保呼眼睛
眼睛疲劳干涩
眼干
这种人在平时的生活中很容易发脾气,爱发无名火。
肝血不足
阴气虚
做眼保健操,让眼睛变得更灵动
小孩眼睛与老年人眼睛的区别?
现代生活引起肝肾损伤的原因??
不良的生活习惯,特别是饮酒过量
长期生活的压力,抑郁劳累甚至过度透支
长期熬夜(--7 )
不良的饮食习惯,饮食不规律影响肝的气机
如何养生保健?
恢复脾和肾的功能
肝无法补--破郁法
1 先开带脉(肝肾同源,护肝就是护肾)
2 揉腹(睡觉前先逆后顺36)
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