早上喝蜂蜜水好吗
早上喝蜂蜜水好吗
2021-01-13 收听量：30800
蜂蜜在早上空腹饮用比较好，但具体饮用时间也要因人而异。
如果是生活作息不规律，熬夜上火、便秘的人群，可以选择在早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促进肠胃蠕动，帮助排除宿便，起到润肠通便，排毒养颜的功效。
如果是消化功能不好的人群，可以选择在饭后半小时喝一杯蜂蜜水，可以促进胃液的分泌，促进消化吸收。
如果是睡眠不好的人，可以在睡觉前喝一杯蜂蜜水，有助于睡眠。
但是脾虚、痰湿重及便溏泄泻的患者不宜饮用蜂蜜水。
中医内科
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