想让孩子长高❗️多吃这21种食物亲测有效
想让孩子长高❗️多吃这21种食物亲测有效
无论哪个季节想让孩子长高，多吃这21种食物：
排骨、牛肉、虾、鸡蛋、牛奶、鱼、苹果、葡萄、动物肝脏、草莓、黑芝麻、豆制品、胡萝卜海带、西兰花、土豆、豆角、香菇、茄子、豌豆、西红柿
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长高注意⚠️
✅长高多吃：
▪高蛋白食物
▪富含维生素的食物
▪富含矿物质的食物
长高少吃：
▪辛辣油炸食物
▪高盐腌制食物
▪高糖食物
▪垃圾食品
▪多种添加剂食品
▪滋补食品
❓食补不给力？钙补剂来帮忙给孩子追高，我还入手了这款奥己成长胶囊，6岁以上小朋友就可以吃
✅它里面一份就含有340mg赖氨酸，可以加速gh生长激素分泌、促钙吸收
❌赖氨酸靠食补补充有点困难，大家可以额外补充一下赖氨酸补剂，奥己成长胶囊更让我惊喜的是，它一颗就含有19种有效成分，可以说是全面补充孩子需要的营养
✅钙DK：钙+VK+VD，
这种吸收率高的补钙组合也不缺席！
✅CBP牛初乳：珍稀蛋白，促进骨细胞代谢
服用方法：
6-12岁 一天两粒
13-15岁 一天3粒
16-24岁 一天4粒
（吞咽困难，可以把胶囊拆开倒入水中服用）
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