国家卫健委出手帮你降血脂啦！附上一日食谱，记得收藏
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不少人一个不小心，体检发现血脂升高了？
要知道高血脂只是健康危机的“浅水区”
如果放任不管那完了冠心病、中风等各种心血管病接连“找上门”这就麻烦大了。需要引起重视。
而血脂升高的始作俑者可能就是日常不良的饮食习惯。
今天分享卫健委发布的高血脂饮食指南，来教你如何把吃高的血脂再吃回去，记住这几个原则！
最后大家如果需要详细的指南PDF版，可以找我，也可以上卫健委官网下载。
对于夏天，指南推荐高血脂患者可适当食用鸭肉、鱼类、兔肉、小麦、绿豆、豆腐；
以及可以多吃时令蔬菜瓜果；
特别炎热的时候应清淡，少油腻，以温食为主，适当食用健脾化湿作用的食药物质，如橘皮、薏苡仁、白扁豆、赤小豆、莱菔子等。
最后附卫健委的一日食谱，供参考
卫健委高血脂一日食谱
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