骑行减肥：掉秤两斤的秘密武器
骑行减肥：掉秤两斤的秘密武器！
七月底，老公买了一辆自行车，打算带我去骑车。作为一个新手，我第一次骑了10公里，虽然不快，但喘得不行，肺活量也差。骑完之后，我原本以为自己不会再想骑了。然而，第二天早上起来一量体重，竟然掉了两斤！这让我非常开心，于是又继续骑了几次。
起初，每次骑完都能掉一斤多到两斤的体重。后来，我们出门旅游了一段时间，回来后体重又上来了。不过，只要继续骑车，体重还是会掉下去。减肥对我来说，真是一生的事业啊！
我老公从大学开始就一直在骑车，尤其是远距离跨省骑行。他骑得很快，通常会在前面等我，有伴一起骑也更有动力。朋友告诉我，像我一开始体脂高的人，前面骑一段时间会掉秤，但到了后期就不怎么掉了。
骑了几次之后，我发现前几次基本都能掉两斤左右。后来，我开始注意饮食配合，早上吃个燃脂丸，前三天清肠一下，早餐吃鸡蛋豆浆，午餐吃香蕉鸡蛋牛奶，晚餐吃火龙果酸奶。朋友强烈推荐这种方法，大基数的人瘦了好几斤。
骑行完后一定要拉伸，帕梅拉九分钟拉伸就很爽，隔天起来也不会腰酸腿疼。我觉得应该是骑行的劲用对了。
总之，骑行不仅让我感觉健康了，还帮助我减掉了不少体重。这真是一项让人上瘾的运动！
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