【萍安健康】老年人如何维护口腔健康？听听专家怎么讲……
通讯员 王瑞梅 扬州发布记者 李晓明
今天是第35个“全国爱牙日”，主题是“口腔健康 全身健康”。据国家卫生健康委发布的第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示，在65岁-74岁年龄组，仅有18.3%的人牙列完整，我国老年人的口腔健康状况令人担忧。那么，老人如何维护口腔健康？记者专访了牙科博士曾强。
口腔有问题
或累及全身
“防治全身性疾病有利于促进口腔健康，而维护口腔健康则是防控全身性疾病的重要手段。”曾强介绍，口腔疾病并不单纯是口腔健康的问题，更与全身健康息息相关。
口腔疾病病灶中大量细菌可能进入血液循环系统，在身体抵抗力低下时有可能诱发心血管疾病，如心内膜炎、冠心病等。牙周疾病的炎症因子可降低糖尿病患者对胰岛素的敏感性、影响血糖控制；反过来，糖尿病患者如果血糖未得到良好的控制又可加重牙周炎。口腔内的病原菌可能伴随呼吸进入肺部，诱发吸入性肺炎。牙齿疾病可降低咀嚼效率从而导致胃肠道负担加重，久而久之会影响身体对营养物质的吸收；牙齿缺失，长期使用单侧牙齿进食，也会导致面容变形。
做好牙间隙卫生
假牙也需彻底清洁
人老掉牙不是必然规律。老年人只要口内还有牙齿，就应每天早晚刷牙，晚上睡前刷牙更重要。刷牙时不可大力横刷，以免损伤牙齿和牙龈。
老年人需根据牙缝大小选用邻面清洁工具。牙龈萎缩不明显者，可选用牙线。牙龈萎缩、有明显牙缝者，可选用牙间隙刷，并根据牙缝大小选择不同型号，使用时不要勉强进入，以免损伤牙龈。
无论种植牙、固定假牙或活动假牙，都和天然牙一样每天需要清洁维护。种植牙和固定假牙不可摘戴，周围可能存留食物残渣及细菌，需刷牙并配合使用牙间隙刷和冲牙器等。
活动假牙需在每餐后摘下清洁，用软毛刷清洗干净。睡前应摘下活动假牙浸泡在冷水中，或用假牙清洁剂浸泡，第二天晨起后清水冲洗干净后再戴上。
预防根面龋
防止牙周疾病
老年人多有牙龈萎缩、牙根暴露，由于唾液减少、清洁不到位，牙根处容易发生龋病，即根面龋，是老年人常见口腔疾病之一。
预防根面龋可采取局部用氟方法，如使用含氟牙膏刷牙，定期到医院接受牙齿涂氟等；合理膳食，控制甜食摄入总量和频率，多吃新鲜蔬菜与水果。出现根面龋应及时治疗。
牙周疾病是导致牙齿缺失的主要原因。如果牙齿清洁不到位，会有牙菌斑堆积，久而久之，牙龈发炎，牙槽骨吸收，牙齿松动，最终脱落。
如果老年人有牙龈红肿出血、口腔异味、牙齿松动与移位等问题，需要警惕，应及时就诊，积极治疗牙周疾病，尽量保留天然牙。
及时修复缺失牙
防止发生口腔癌
老年人如果有无法保留的牙齿应及时拔除，如残留的牙冠、牙根，或特别松动的牙齿，否则轻者影响口腔功能，重者引起全身感染，影响生活质量。
老年人牙齿缺失后要及时修复，以维持牙列完整，恢复口腔基本功能，一般在拔牙2-3个月后进行修复。修复缺失牙的方法有活动修复、固定修复、种植修复。
老年是口腔黏膜疾病高发年龄，老年人应关注口腔黏膜变化，发现口腔内有两周以上没有愈合的溃疡，口腔黏膜有硬结、白色或红色斑块等异常表现后要及时就医。
如果口腔黏膜长期受到不良刺激或有烟酒嗜好，容易发生口腔白斑甚至口腔癌。因此，应早期预防，戒除烟酒嗜好，不嚼槟榔。
老年人口腔疾病的患病率高、发展速度快、自我修复能力弱。因此，老年人需每年至少进行一次口腔健康检查，提倡每年洁牙一次，有利于早发现、早治疗口腔疾病。
种植牙并非
“越贵越好”
随着生活水平的提高和人口老龄化程度的加深，我国种植牙需求高速增长。但长期以来，种植牙存在费用负担重、虚假宣传等问题，让许多考虑种植的缺牙患者顾虑重重。
曾强表示，选择种植牙并不是“越贵越好”，“适合自己”的才更好。对于老年人来说，由于使用时间相对较短，可以选择性价比高一些的种植品牌。不过，高龄老年人或者口腔情况比较复杂的，需要考虑更多的因素，比如骨质情况、有无慢性病等，则需要选择生物相容性好一些的种植体。
曾强提醒，种植牙固然有诸多优点，但终究是修复方案，自己的天然牙才是最好的，因此在日常生活中一定要提高口腔保健意识，做好牙齿疾病的预防和早期治疗。
责任编辑：刘燕
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