西红柿鱼汤能一起吃吗
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刘敏营养科主任医师中南大学湘雅三医院三甲全国第73主页西红柿和鱼汤通常能一起吃，但要避免一次性吃太多，平时要吃些优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够为身体补充营养，也要保证一日三餐定时定量。
西红柿是一种比较常见的食物，可以作为蔬菜食用，也可以当作水果食用，其含有的营养物质比较丰富，如胡萝卜素、番茄红素等，而且口感比较好，有助于增进食欲。鱼汤中含有优质蛋白及不饱和脂肪酸，适当喝些鱼汤能够补充身体所需要的营养物质。西红柿和鱼汤可以一起吃，两者一起吃并不会产生有毒有害物质，不会对身体健康造成影响。但有部分人对鱼过敏，如果对鱼过敏通常不建议一起吃西红柿和鱼汤。
平时要注意饮食合理搭配，尽量避免饮食过于单一导致营养不足，日常要养成良好饮食习惯，尽量避免暴饮暴食，以免增加胃肠负担，引起胃肠不适症状。平时在饭后可以到户外散步，有助于促进胃肠蠕动，还可促进食物消化、吸收。
2023-10-26浏览4200次
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