一周减脂午餐不重样，健康美味低脂食谱分享
一周减脂午餐不重样，健康美味低脂食谱分享
大家好！今天我想和大家分享一下我这一周的减脂午餐安排，简单又美味，保证每天都不重样！️
周一午餐：牛排配菜
牛排200克，配上新鲜的芦笋、小番茄和口蘑，再来一杯西柚气泡水，简直是完美的一餐！
周二午餐：泡菜豆腐汤和新奥尔良烤鸡腿
泡菜豆腐汤，酸辣开胃，配上新奥尔良烤鸡腿（记得去皮哦），简直是减脂餐中的美味佳肴。
周三午餐：全麦鸡丝蔬菜卷饼
全麦鸡丝蔬菜卷饼，搭配烤鸡腿和生菜沙拉，营养又美味，绝对让你吃得饱饱的。
周四午餐：牛肉丸和蔬菜
牛肉丸6颗，配上西兰花和金针菇，简单又健康，适合忙碌的工作日。
周五午餐：生菜沙拉和烤虾仁
生菜沙拉，配上烤虾仁和牛肉，再来两个红薯，简直是能量满满的一餐。
周六午餐：荞麦面和牛肉
西生菜配上荞麦面40克，再加上200克牛肉，简单又美味，适合周末放松一下。
周日午餐：凉拌牛肉荞麦面
凉拌牛肉荞麦面，酸辣开胃，绝对是周末的美味选择。
如果你需要更详细的食谱，欢迎留言告诉我哦！ 减肥一定要吃饱吃好，减脂餐也可以做得色香味俱全！️
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