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坚持喝了1个月的山药粉，身体变化超惊人！

泰然健康网
2024-12-31 20:15

坚持喝了1个月的山药粉，身体变化超惊人！
说实话，刚开始我山药粉不了解，因为我知道山药粉对脾胃好，这没话说，对吸收和运化好，这都能接受。但是不吹其他吃的蔬菜只吹它，这个我还真叫我怀疑网上到底行不行？
直到把山药粉带回家，我喝了一个多月，啪啪打脸，原来网上对山药的评价都是有依据的！
1⃣嘴里的怪味消失了，果断放弃了我少女心泛滥的簌口水。
2⃣体重轻了些，因为我减肥2年了，怎么就是不掉秤，可能是因为之前节食比较多，脾胃给弄坏了。喝了一段发现，脾胃运化变好了，代谢自然提高了。
3⃣痘不怎么长了，这个也是意料之外的，因为我是干皮，我只知道我的痘和脸部角质有关系，忘了还有身体du素的原因。
4⃣肤色改善了，皮肤细滑了！这个不是那种逆天的明显，但是确实痘少了，鼻翼两边的皮肤看着细多了。
✅首先需要先了解脾胃不好的表现：
❌ 脾胃虚寒。脸上长着痘，腿脚却凉。
❌.肚子摸着冰冰凉，不是腹泻，就是便秘。
❌容易腹胀，人也疲劳没精神。
❌全身肚子和大腿肉多，却不知怎么减。
❌头发一天不洗就油，还脱发，有黑头
❌经常口腔溃疡。
❌明明感觉自己很虚，却一补就上火。
‍♂️那么现在就赶快开始调理脾胃……
㊙️脾胃专家李东垣说：“百病皆由脾胃衰而生”
脾胃不好的人，要么越来越胖，要么越来越瘦，脾气虚，喝凉水都长肉，松软不结实，要么怎么吃都不胖，还容易腹泻……
有很多孩子特别瘦，吃什么都长不了肉，其实吃山药粉也很合适，吃的少比较瘦，吃得多不消化、积食，有的消化好、吸收不了，所以就会吃得多、消化快、拉得多，也还是消瘦。归根结底还是脾胃不好，还是要先从脾胃下手。
㊙️怀山药粉味道香香的，略微带点甜味，冲泡有点结块，需要搅拌一会，搅拌开就好了，喝起来，就是食物本来的味道，没有任何添加。
安徽、江苏等地所产的山药才是淮山药，而正宗的怀山药产于温县一带，即便其它地区所产山药品质再好也不能叫“怀山药”
✊喝山药粉要坚持，不可能一下药到病除，脾胃属于一个慢慢调理的过程。
♨️无论生活工作多么繁忙也不要忘记抽出来两分钟时间为自己的身体冲杯山药粉喝。