戒烟的方法
戒烟成功的关键在于患者的主观决心和坚持不懈。每个戒烟者在戒烟前都要做好充分的思想准备，仔细分析、对比各种戒烟方法，学习戒烟知识，再结合自己的情况和特点，制定有针对性的戒烟策略，而且越详细越好。这会增加成功戒烟的机率。
家庭、朋友、同事的监督和鼓励，对于他们成功戒烟后，坚持不懈，避免复吸也显得尤为重要。也要注意远离吸烟环境，避免被动吸烟。其中不少人因戒烟而出现乏力、厌食、烦躁、失眠等戒断症状，成为许多人戒烟失败的原因。
能记下戒烟日记，把自己戒烟的想法和道理如为了自己和家人的健康等等，每天记下戒烟后的身体状况，了解自己戒烟后身体的反应。针对戒烟过程中身体的反应及时调整戒烟计划，避免因戒烟症状而引发其它生理疾病。
对此，可向医生咨询，医生可采取询问戒烟，建议戒烟，评估戒烟效果，帮助戒烟，安排戒烟时间，帮助病人戒烟。还有一些戒烟辅助药物，例如安非他酮缓释片、尼古丁贴、尼古丁吸入剂、尼古丁喷鼻剂等，可以帮助缓解戒烟后的不适症状。
相关知识
戒烟最好的方法 五日戒烟法
最有效的戒烟方法 网友成功戒烟经验
如何戒烟最快最有效？六个正确的戒烟方法，让戒烟变得很简单
戒烟也有小偏方 戒烟解酒保健偏方
戒烟
说停就停 中药戒烟四方法
无法戒烟的你 3个时间点最好不要吸烟
环保与健康丨【送烟=送危害】第二期——戒烟需要方法
怎么戒烟最有效 男人戒烟十大妙招
成功戒烟的八个策略
网址: 戒烟的方法 https://m.trfsz.com/newsview963111.html
