怎样才能健康的长高呢
怎样才能健康的长高呢
女 | 16岁 2015-06-20 18:37:47 3人回复 来自大理白族自治州
健康咨询描述： 我16岁，只有153，怎样才能长高，还能涨高吗:
想得到的帮助： 增高
其他类似问题
请问怎样才能长高呢？？怎样才能长高怎样才能长高。我1米怎样才能长高怎样才能长高！！！！怎样才能长高？怎样才能长高 怎样才能长高？？？？？怎样才能长高。。。。怎样才能长高吃什么才能长高我想长高，怎样才能长高医生回复区
龚银花 江西省抚州市第一人民医院 副主任护师 擅长: 慢支，慢阻肺，上消化道出血，急慢性胃炎等消化性疾病 帮助网友：26012称赞：1
微信扫一扫，随时问医生
2015-06-20 18:38:11 我要投诉
病情分析：
吃的哲学在于营养均衡，营养充分很容易，难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养篇第一课就是千万别偏食，
指导意见：
增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。
刘医生 医师 擅长: 临床工作主要为胸心血管外科围术期及危重症病人的监护 帮助网友：16966称赞：83
微信扫一扫，随时问医生
2015-06-20 18:38:14
病情分析：
加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。
指导意见：
平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。
王虎山 医师 擅长: 内科,外科,妇儿,中医常见疾病 帮助网友：260717称赞：4357
微信扫一扫，随时问医生
2015-06-20 18:39:23 我要投诉
病情分析：
你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，不过你也不必太过于担心。
指导意见：
建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。
以上是对“怎样才能健康的长高呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生在线免费咨询
关闭投诉
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。请选择投诉理由
相关知识
怎样才能安全健康的减肥呢。
怎样才能健康的瘦下来呢
人怎样才能健康长寿
怎么样才能健康减肥呢
怎样才能健康合理的减肥呢
怎么样才能健康瘦下小肚子呢
怎样才能健康减肥呢
怎么样才能长高又减肥
【宝宝长高】怎样才能长高，孩子如何长高，儿童长高的方法，吃什么能长高
怎样才能快速瘦下来呢
网址: 怎样才能健康的长高呢 https://m.trfsz.com/newsview963112.html
