来次月经瘦3斤！经期真的吃不胖？
妇产科谣言
粉碎机
本期辟谣达人
宇哥 刘宇
医学博士。主攻妇科肿瘤、生殖道畸形相关疾病。国际子宫移植协会会员，Journal of Obstetrics and Gynaecology Research审稿人、《中国免疫学杂志》审稿人。
来次月经真的会瘦吗？？？
不少姐妹都表示大姨妈期间也没咋减肥啊，月经走了，一称重，好家伙瘦3斤！甚至还有5斤的！！！妥妥的减脂加速器啊！
那岂不是来大姨妈的时候可以kukuku....随便炫？
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来次月经真的会瘦吗？这个嘛，小编总结了3点！
1. 来月经前其实会先“变胖”！
有研究发现，30%的育龄期女性在月经期间体重增加3斤左右，有的人甚至出现脸部、眼睑或脚踝部浮肿等等。但这并不是脂肪！！！而是“水”。”因为来月经前的7天左右，人体会迎来雌激素分泌的第二高峰，促进水钠潴留和乳腺管增生，所以快来月经前体重就会增加，还会伴随乳房胀痛不适。
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2.月经走了，又会“瘦”！
月经快干净或完全干净以后，雌激素水平降低，水分排出以后，浮肿迅速消失，体重也会减少，也就造成了来次月经瘦了好几斤的现象。
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所以说，这一胖一瘦，也就是水分来来去去的“小把戏”。
3.月经期代谢更快！
由于排卵后形成孕酮高峰，可以兴奋体温调节中心，导致体温升高，进一步提高了身体的代谢率！有研究显示月经期的女性每天大约可以多消耗约200大卡能量，相当于一杯小蛋糕或一包薯片，消耗多，体重也可能下降。
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基于种种理论和个体差异
确实有人可以靠大姨妈带走体重
但你要是说狂吃不胖
小编也想问
还有这好事？？？
做女人不易
来大姨妈的女人更不易
无论是来几次“欺骗餐”
还是趁代谢快抓紧减肥
只要别搞太极端
其实吧，姐妹开心就好！
审核专家：辛卫娟
中西医结合妇科副主任、主任医师。
专业擅长：擅长各种妇科良恶性肿瘤，不孕症，月经紊乱，子宫内膜异位症等疾病的诊治。
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