减肥一段时间后不掉称怎么办？

• 泰然健康网
• 2025-01-01 00:15

      病情分析：
      你好，根据你的描述，减肥一段时间，体重不再降了，一直吃减肥饼干，想要减肥，光靠吃减肥产品是不科学的，不健康的，减下来的体重会在停用减肥产品后反弹。
      指导意见：
      任何减肥产品对身体都会有或大或小的伤害，减肥不建议用减肥产品，对身体健康不利，建议你控制饮食，加强锻炼来科学的减肥，调整饮食结构，少吃高热量高脂肪高糖分的食物，不吃零食，多喝水多吃水果蔬菜，晚餐少吃主食，每天坚持有氧运动一个小时，减肥没有捷径，只有通过长期努力才能让体重降下来后不反弹。

             以上是对“减肥一段时间后不掉称怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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