别再说蒋欣胖了！曾被全网嘲笑的她，如今瘦成纸片人，美到不敢认
说到蒋欣，很多人对她的记忆或许还停留在甄嬛传或欢乐颂时代，但自那以后，蒋欣的优秀作品也仍是层出不穷的。相比起其他以颜值、身材大火的小花，人们在夸赞蒋欣时，似乎只能用“演技好”一词，但凡说到她的颜值和身材，观众的反应就稍显失望。不得不说，相比起娱乐圈内的其他女明星而言，蒋欣的身材的确显得有些臃肿和壮硕。
不过，那都是蒋欣在欢乐颂时期时的事情了。现在，有不少看见蒋欣现状的粉丝都忍不住呼吁道，希望大家别再说蒋欣胖了！因为那个曾被全网嘲笑的蒋欣，如今已经瘦成了“纸片人”，穿搭风格也大变，自信地秀出自己的傲人身材，美到不敢认。
从路人所分享的生图中，我们也可以很明显地感受到，蒋欣瘦了一大圈，整个人看起来少女感十足，说是十八岁少女也有人信。但实际上，她已经37岁了。原来，“瘦”真的能拯救一个人的颜值，拯救一个人的气质，藏起一个人的年龄。
“瘦”对一个人的影响，大家看看下面的对比图，想必就明白了。
蒋欣常常会在微博上晒出自己的减肥餐，以及自己在健身房中大汗淋漓的照片。这些照片无一不是在证明，纤瘦的身材从来就不是老天爷白送的，而是自己努力维持得来的。接下来，就让我们再深入了解一下蒋欣在短时间内暴瘦30斤的“小秘密”，如果你也想迅速瘦身成功，那就接着看下去吧！
饮食方面
首先我们要说的就是蒋欣的减肥餐，从蒋欣晒出的减肥餐中，我们可以大概了解到在减肥期间，什么样的食物搭配是最为恰当的。蒋欣的选择是荤素搭配均衡，摄入少量碳水化合物，且碳水化合物以糙米粗粮为主，这样不仅饱腹感强，而且也不会让身体缺乏营养。
不知道具体怎么搭配荤素比例的女生，可以参考一下绵绵下面分享的这张减肥期间饮食搭配比例图。在运动量大的情况下，我们可以吃到5：5，但若是没有配合大量运动，一般情况下吃到蛋白类：蔬菜=3：7就差不多了。
运动方面
减肥瘦身，无非就是“管住嘴、迈开腿”，所以说完饮食以后，我们自然也要了解一下减肥期间如何做好运动。如果是身材肥胖问题比较严重的女生，建议把有氧运动和无氧运动结合在一起，并且运动完一定要做好拉伸。
如果是没有条件或没有时间整天泡健身房的，那大家则可以在家做做瑜伽，或在床上做拉伸运动。另外，爬楼梯、仰卧起坐、原地跑步、跳绳等运动，也是可以有效消耗体内多余热量的。
如果大家不想动、懒得动，或者说能运动的时间比较少，那大家可以在减肥期间入手一款具有“燃脂”功效的魔力裤，这样你每天只需要运动5-10分钟，坚持一个月，也会看到很明显的身材改变。因为穿着有远红外纱线工艺设计的魔力裤，运动10分钟就等于别人穿普通裤子运动了2小时，能让你的运动效果轻松翻倍。
“远红外线”的工艺设计，其实就是将人体内散发出来的热量转换成可以有效燃脂的远红外线，再折射回肌肤，从而达到燃烧脂肪、加快新陈代谢及血液循环，实现迅速瘦身的效果。
穿普通的打底裤运动时会觉得紧绷不透气，但这类魔力裤的舒适度很高，3D环绕贴身设计，让它不仅能够预防运动过程中出现拉伤问题，还能起到很好的塑形效果。只要穿上它，你的小肚子、肥大腿，就会消失不见：
此外，高弹性纤维面料的采用，也让这款裤子拥有了很好的弹性，无论你是80斤还是140斤，穿上它都毫无压力，不紧绷不掉档，舒服得睡觉也不想脱：
只要穿上这类魔力裤，就能时刻燃烧脂肪，走路能穿、睡觉能穿、外搭也能穿，一裤多用。它不仅能让你的腿围立减3-4cm，还能让你越穿越瘦，在不知不觉中就变美了：
坚持穿15天以上，再配合适当的运动或锻炼，你就会发现自己的腿变细了，连腿型不完美的问题也全都解决了：
但凡是穿过这款魔力裤的人，都会忍不住说它好，买一条的会后悔自己怎么没有多买几条，而买了2条以上的，也会不断回购，并推荐给身边的人。这一点，看到下面这些让人目不暇接的好评，就能得以印证：
平时忙着上班上课，没时间跑健身房的女生，就很适合穿这类燃脂魔力裤。娱乐圈内忙着拍戏，却还是保持“腿精”身材的明星们，正是因为走到哪都穿着这类魔力裤，才能一如既往地保持好身材：
它可以让你的减肥时长有效缩短，还可以助你塑造完美腿型，保持傲人身材。穿上这款具有“远红外线”燃脂效果的魔力裤，你每走一步，就等于别人已经走了10步。
这样一款多功能魔力裤，现在活动期间仅需68元就能到手，有减肥、塑形需求的女生，千万不要错过活动，不然就要188元才能买到一条了！
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