【减肥如何控制饮食】
减肥如何控制饮食
2020-03-09 11:11:17
减肥如何控制饮食
毛运春 主任医师 整形外科 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲 减重要控制饮食在进餐前吃蔬菜，进餐时，一般都是以荤素搭配为主，人的胃毕竟容量有限，先吃素菜，蔬菜里头含有各种维生素营养，还可以清淡解腻，吃完蔬菜后，再吃其它高热量、高脂肪的食物，也能减少摄入大量的热量和脂肪。
2020-03-10 11:21:16
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 病情分析：您体重超标的主要原因是饮食不当所致。控制饮食要避免高脂肪、高糖食物的摄入，每日控制饮食总热量，适量补充蛋白质，以达到控制体重的目的。建议：您可以根据自己的饮食习惯，进行合理的热量分配，适量的补充蛋白质，病加运动，长期坚持才能达到减肥的目的。警告：禁止吸烟，饮酒。
2020-03-11 20:00:42
相关知识
减肥如何控制饮食
减肥如何控制饮食？
如何通过控制饮食减肥
减肥期间如何控制饮食
健身减肥如何控制饮食
减肥期，如何科学控制饮食？
白领如何减肥 控制饮食很重要
模特如何控制饮食
减肥成功以后要如何控制饮食？
如何调整饮食减肥？控制饮食减肥健康吗？
网址: 【减肥如何控制饮食】 https://m.trfsz.com/newsview972772.html
