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体质差容易感冒怎么办

泰然健康网
2025-01-01 21:43

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蒋永亮主任医师湖南省人民医院三甲体质差经常感冒怎么办体质差经常感冒要区分小孩、老年人，还有成人，肯定是相对而言的。小孩他在发育过程中，机体的免疫力没有完全健全，六个月以内的小孩，因为有母乳的一些抗体，一般发病都比较少。随着母乳少了之后，特别到两岁的时候，免疫系统没有健全的情况下，他的免疫力肯定低下，容易感冒一些。老年人有很多基础疾病，有高血压、糖尿病、慢阻肺这些慢性疾病，也可以导致机体比较差。所以对于小孩我们主要预防感冒；对于老年人有基础病的，我们要积极治疗基础病，如果没有这些基础病、慢病，我们鼓励他们要适当的运动，不要老是在家里面，多做点户外运动。你在家里面，特别空气不流畅，空气里面有很多细菌，这样肯定很容易感冒，所以老年人要适当的运动，并且我经常强调一定要坚持运动，你不是搞一天或者一天搞得很辛苦，那不行，我们要坚持。对于成年人是改变生活习惯、加强运动，运动才是最重要的。肖惠珍副主任医师广州市中西医结合医院三甲体质差经常感冒怎么办"体质差可采用下列方法来增强身体素质、抵抗细菌和病毒的感染：1、平时经常锻炼身体，每天清晨坚持跑步半小时或者散步1小时。2、生活中注意保暖，根据季节变换随时增减衣服。3、多吃些新鲜的蔬菜和水果，特别是维生素C和维生素E含量丰富的蔬果。4、少吃油腻和辛辣等刺激性食物。5、可以吃一些中药补品，如人参和鹿茸、红枣、荸荠等。6、禁止抽烟。7、注射流感病毒疫苗，也可以预防感冒。8、日常生活中多喝温开水，加快机体新陈代谢。9、中晚饭时可吃一些大蒜，有利于感冒的预防。10、少到人多及空气不流通的公共场所，以免感染细菌和流感病毒。"孟庆杰副主任医师辽宁省朝阳市中心医院三甲体质差怎么办身体体质差根据中医基础理论辨证，一般多考虑是气血亏虚、脾肺气虚、肾精不足等造成的，主要是由于先天禀赋不足或者后天原因造成的。所以治疗上可以针对性口服补气养血、健脾益气、补肺、补肾的药物，比如常用的有参苓白术散、人参健脾丸、补中益气丸、六味地黄丸、金匮肾气丸等。除此之外在生活起居上也需要注意，不要过度熬夜、劳累，适当的增加营养对于体质差也有很好的改善作用。对于体质差的患者最好还是看医生，在医生的望、闻、问、切四诊合参下找到体质差的根本原因后针对性进行治疗。张玉玲主任医师哈尔滨医科大学附属第二医院三甲全国第67宝宝体质差怎么办"宝宝体质比较差，这种情况下首先要加强饮食营养、均衡饮食，不能挑食，也不能偏食，在饮食当中多吃富含维生素C的水果，像橙子、猕猴桃，同时多吃异种蛋白，像牛羊肉、海产品，这些蛋白质当中不仅含有优质蛋白，同时还含有锌，优质蛋白和锌都有增强抵抗力、调节机体免疫力的作用。n此外，还要增强体育锻炼，每天要保证宝宝有半个小时以上的有氧运动。还要让宝宝保证充足的睡眠，再有就是适当的疫苗接种，对于提高孩子的抵抗力、预防疾病，也是有一定的效果。还可以给孩子口服调节免疫力的药物，中药类的可以口服玉屏风颗粒或者槐杞黄颗粒，西药类的可以口服脾氨肽或者脾转移因子。"吴春波主任医师北京大学人民医院三甲全国第21容易中暑是不是体质差容易中暑的人不是体质差，主要与环境不耐受有相关性，例如对热、潮湿出现不耐受，都容易出现中暑。老年人和有基础疾病的患者都容易出现中暑现象，例如糖尿病患者容易出现中暑症状。因此在高温、高湿的环境时，要特别注意通风，通风可以减少或者避免中暑，如果需要在高热、高湿的环境中工作，大家要注意适量饮水，以及适当地调整和休息，这些都是避免中暑的方法。患者一旦发生中暑，即使只出现轻微的头晕、恶心、呕吐，都需要适当休息、通风、适量饮水，如果症状不缓解，这时建议大家及时就医进行治疗，因为严重的中暑会有生命危险，所以不能等到高烧或出现意识障碍再就医，否则可能出现习惯性的多器官功能衰竭，也会有生命危险。对于老年人和有糖尿病等其它慢性基础病的患者，早期就医才是安全的选择，同时预防也非常重要，夏天时一定要注意预防中暑，以免发生严重的情况。李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院三甲身体体质差一冷就感冒怎么回事"身体体质比较差，一冷就容易感冒，在临床上从中医学的角度来讲，属于体虚、体寒的体质。这种体质容易受到寒邪入侵，出现鼻塞、流清鼻涕、咳嗽、咳清痰、畏寒、怕冷，一般不会发烧，即便是发烧，也属于低热状态，不出汗，主要常见于风寒性感冒。需要针对性进行辛温解表，宣肺祛寒治疗，以祛除体内的寒邪之气为治疗原则。平时注意保暖，可以适当吃温补的食物和药物，比如羊肉、牛肉、龙眼、荔枝等。药物可以适当服用葛根汤颗粒、补中益气颗粒、金水宝胶囊等。"张天鹏副主任医师鸡西市人民医院三甲体质差的表现"体质差，就是自身的身体条件差，容易得病，老百姓称为“病秧子”，可以表现为疲劳过多，活力减少，反应能力减退，适应能力减退，这都是提示患者本身体质差，属于亚健康状态，很快就容易得一些疾病。体质差的人做事情没有精力，也不愿意做很多事情，表现为懒惰、懈怠、不积极进取，主要跟人体的脏器功能有很大关系，特别是肝脏和脾脏，更容易干扰人的身体状况。如果人体处于长时间亚健康状态，体质差，很容易诱发一些毒邪在人体潴留，比如湿邪、寒邪，使人体经常遭受疾病的痛苦。"张天鹏副主任医师鸡西市人民医院三甲体质差怎么回事体质差是临床中非常常见的一种临床表现，原因主要是有以下几点： 1、遗传因素，多是由于父母身体变弱，使孩子出生之后疏于管理，不是特别强壮。 2、饮食因素，多见于孩子出现偏食或者喜欢吃零食，喜欢吃垃圾食品，包括碳酸饮料、汉堡等含热量非常高的食品，都会导致孩子脾胃功能下降，出现体质变弱。 3、疾病因素，多见于反复的慢性疾病，像肝炎、结核、寄生虫、肠道疾病等，这些疾病都会影响营养物质的代谢而引起身体变弱。吴金玲副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68体质差怎么调理"体质差需要通过饮食和运动两个方面来进行调理，在饮食上要注意进餐定时、定点，营养要均衡，避免挑食。糖、蛋白质、脂肪、维生素和微量元素，缺一不可，要保证水果和蔬菜的摄入。n运动，要增加户外运动，快走、慢跑、游泳，都是不错的选择。当然要注意体质比较差，运动不易过量，要从简单的开始，循序渐进逐渐增加运动量。如果体质差还可以通过中医中药进行调理，当然这需要专业的医生来指导。"冯国湘主任医师湖南中医药大学第二附属医院三甲体质差怎么调理最好总的来说，体质调理可以从几个方面入手，起居、饮食、运动、药物，还有一些传统治疗方法都可以来调理体质。像《黄帝内经》的《上古天真论》里面就讲，饮食有节，起居有常，不妄作劳，就是强调健康生活方式的重要性。现代医学也认为睡眠与免疫力的关系比较密切，良好的睡眠可以促进肝脏的解毒功能，保持乐观情绪有利于人体维持一个最佳的状态，巨大的心理压力会对人体造成各方面的不利影响，容易导致各种疾病的发生。按时饮食，不过饥过饱，均衡营养，戒烟限酒，适当运动，都对体质调理有很好的作用。《黄帝内经》里面讲，饮食有节，起居有常，不妄作劳，是说要按时饮食，不要暴饮暴食；起居有常，就是讲按时作息时间，不要通宵达旦熬夜，这样生活对身体不利；不妄作劳就是不要过度劳累，包括身体劳累和心理劳累，劳心劳力，各方面的劳累都不要太过。