何洁狂瘦30斤,来学学如何任性吃着肉减着肥吧!
何洁狂瘦何洁狂瘦30斤，来学学如何任性吃着肉减着肥吧！斤，来学学如何任性吃着肉减着肥吧！何洁白切鸡瘦身法：小编今天给吃货们介绍广东第一名菜白切贵妃鸡。看着一盘盘的色泽鲜艳诱人的美食，吃货们早就在盘算着阅读完文章就下楼买肉吃了吧但是又在纠结体重问题，于是看着图片发呆好一阵？这就是贵妃鸡了，鸡也能长这么漂亮，你们还舍得吃吗哈哈贵妃鸡外貌奇特，三冠，五趾。黑白花羽是其典型的特征。贵妃鸡母鸡头部的羽毛格外茂盛，形似欧洲贵妇人使用的羽毛帽，因此得名“贵妃鸡”。还好贵妃鸡的价格不贵，市场20元一斤，吃货们还是能满足吃着肉减着肥的愿望的哈。接下来小编给大家介绍一下粤菜第一经典白切贵妃鸡的做法。1、鸡清洗干净之后，沥干水分，用盐涂鸡身内外，腌制一二个小时以上，鸡壳内放入葱段，红葱头，姜片2、制作浸贵妃鸡水汤汁材料：元贝、火腿圈、荸荠、红萝卜、鸡汤、果皮、姜片，材料放在锅里煮沸之后关慢火煮约二小时，让材料充分出味3、煮一锅沸水，把腌制过的鸡去除料头之后，用沸水烫鸡身，鸡内壳要充分进入沸水里，提起鸡身流出鸡内壳水，重复以上动作三次，这样既可去除异味又可初步段生。4、浸鸡汤水重新加热，放入整鸡，鸡内壳一定要让汤水充分浸入，汤水要盖过整鸡为佳，大火重新煮沸后马上关火，盖上锅盖，焖至13-20分钟，视鸡身的大小或者新鲜鸡冷冻鸡来决定浸熟时间。5、拿出整鸡，放在盘里用黄酒跟原汤水淋上鸡身，之后均匀涂上香油，放凉待斩件。6、鲜美的白切鸡就完成了，当然了七分鸡味，三分酱味，你可以选用不同的酱料蘸酱。嫩滑的白切鸡的最高境界就是骨中带血，鸡肉鲜嫩，因为鸡肉的蛋白质的特殊性，过熟的鸡肉会柴。小伙伴们，白切鸡减肥法是非常适合吃货的懒人瘦身法，以下小编给各位收集了相关的资料：健康饮食，三餐规律，不暴饮暴食，会慢慢瘦下来的。就安安静静做一只幸福的小吃货就好。本文作者：右眼赏景
《何洁狂瘦30斤,来学学如何任性吃着肉减着肥吧!》由会员油条分享，可在线阅读，更多相关《何洁狂瘦30斤,来学学如何任性吃着肉减着肥吧!》请在金锄头文库上搜索。
相关知识
何洁成功减重70斤，亲身经历告诉你如何科学减肥！
减肥食谱就在这！每天按着吃，半年掉肉30斤！
北京小伙靠穴位减肥45天狂瘦30斤？
何洁励志减肥，科学瘦身甩掉近70斤，重现青春活力！
西红柿减肥法：这样吃，躺着也能狂瘦下来
减肥狂人记：两月狂瘦70斤
何洁狂瘦70斤，只为上乘风破浪，分享减肥方法，很实用
坐着如何瘦肚子
中学生如何快速减肥
如何迅速的瘦下来?30天减掉12斤，脂肪减少15斤，瘦出马甲线。
网址: 何洁狂瘦30斤,来学学如何任性吃着肉减着肥吧! https://m.trfsz.com/newsview986352.html
