今天，给大家分享一套全身瑜伽拉伸序列跟练视频，周末在家不想出门，上班太累不想动，每天20分钟，在家就可以全身拉筋。
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跟练视频：简单易学，居家打卡必备的拉伸动作！
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你和美的距离并不遥远，每天只需20分钟就可以！
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