居家自制平价饮品，不用点外卖，清爽解腻又健康
天气慢慢回暖，市面上的饮品销量一路走高，很多人习惯点外卖奶茶、果茶，虽说好喝，但糖分高、价格不低，长期喝不仅费钱，还容易给身体带来负担，其实在家就能自制各类清爽饮品，食材简单、做法快手，几分钟就能做好，成本不到两块钱，清爽解腻还健康，不管是日常解渴、饭后解腻，还是招待朋友，都特别合适，口味还能根据自己的喜好调整，比外卖饮品更合心意。
首先推荐柠檬蜂蜜水，经典又百搭，清爽解腻还补水，是一年四季都适合的饮品。准备新鲜柠檬，用盐搓洗干净表皮的果蜡，切成薄片，去掉果籽避免发苦，找一个干净的玻璃罐，一层柠檬片一层蜂蜜铺好，密封放进冰箱冷藏，想喝的时候取两片柠檬，倒少许蜂蜜，用温水冲泡，切记不要用开水，会破坏柠檬的维生素和蜂蜜的营养，口感也会变苦。早上喝一杯唤醒肠胃，饭后喝一杯解腻助消化，比喝碳酸饮料健康太多，冷藏后口感更佳，夏天喝格外清爽。
其次是百香果绿茶，酸甜开胃，茶香浓郁，解腻效果一流，特别适合饭后饮用。先泡一壶绿茶放凉，去掉茶渣，百香果切开挖出果肉，放进杯子里，加少许冰糖或蜂蜜调味，倒入放凉的绿茶，搅拌均匀，喜欢冰饮的可以加几块冰块，酸甜的果香搭配淡淡的绿茶香，口感层次丰富，没有额外添加剂，喝着放心，百香果还能补充维生素，做法全程不超过三分钟，懒人也能轻松搞定。
还有冬瓜茶，清爽降火，甜度可控，适合不爱喝酸甜口的朋友。冬瓜去皮切成小块，加少许冰糖和清水，小火煮20分钟，煮至冬瓜软烂、汤汁浓稠，放凉后过滤掉冬瓜块，茶汤装进瓶子里冷藏，想喝的时候兑上温水，口感清甜温润，降火又解渴，没有奶茶的厚重感，日常喝毫无负担。
居家自制饮品，不用复杂的食材和工具，普通水果、茶叶、蜂蜜就能搭配出多种口味，干净卫生还省钱，根据自己的口味调整甜度和浓度，每天换着花样做，再也不用频繁点外卖，既能满足口腹之欲，又能养成健康的饮水习惯，平凡的日常也能多几分小惬意。
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