腹部按摩手法有哪些

腹部按摩手法常见的有直推腹中线、分推肋下、团摩上腹等，建议控制好按摩力度，以免导致身体健康受到影响。

1、直推腹中线：可以利用左手掌放置在右手背上，然后右手掌贴在剑突下逐渐向下侧按摩，能够有效改善食物堆积引起的腹胀、腹痛等现象。

2、分推肋下：可以将双手放置在剑突旁，然后沿着肋骨向外或向内按摩，具有较好的理气止痛效果，特别是出现岔气等人群，通过该方式具有比较好的缓解效果。

3、团摩上腹：主要是通过右手掌贴在上腹部位进行按摩，建议保持顺时针按摩改善，能够缓解脾胃虚弱现象。

除此之外，还可以通过拿捏腹肌、团摩脐周等方式改善。若按摩过程中出现腹痛等现象，还需要立即停止按摩并就医治疗。