主料
西红柿 两个
玉米 一根
辅料
油 适量
盐 适量
生抽 适量
蚝油 适量
白胡椒粉 适量
步骤
1、准备的主料有；西红柿两个，甜玉米一根
2、玉米剥粒并洗干净；西红柿洗净后切碎备用
3、锅中下入适量食用油，烧热后放入玉米粒煸炒1分钟后盛出
4、锅中继续倒入食用油烧热，倒入西红柿丁翻炒出汁
5、"西红柿炒出汁后倒入事先炒过的玉米粒翻炒均匀"
6、倒入一碗水。大火烧开后转中火煮5分钟
7、看到汤汁微微浓稠，依次添加盐、耗油、生抽，白胡椒粉然后翻炒均匀即可关火出锅
8、完成
烹饪时间：10分钟内
"玉米和西红柿都是美容的佳品。玉米有利尿作用，且热量低，会让肥胖人吃后容易产生饱腹感，所以，玉米是个不错的减肥食材；西红柿富含维生素C以及胡萝卜素，能有效改善皮肤干燥现象，经常使用能让皮肤光洁柔嫩细腻，常吃西红柿还可以美白淡斑.......今天做一道西红柿玉米减脂汤，是北鼻减肥必吃的一道小菜，并不是说吃了就能减掉脂肪哦，只是相比同量的其他食物这款菜热量低，吃了不宜发胖....."
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