金晨，2个月瘦30斤，坦言：戒掉3种食物就能瘦下来
自从出演过《无心法师》之后，金晨的名字就经常会出现在很多人的眼前，因为长相出众，笑起来非常干净好看，所以非常招人喜欢！
原以为在《无心法师》之后，金晨就会火的一发不可收拾，结果却因为公司和感情的问题，很长一段时间都没有接到新的戏，慢慢的就消失在了大家的视野中！
因为没有戏拍，又和邓伦分手，受到很大打击的金晨平时就只能呆在家里刷剧，一边刷剧还一边吃零食，连饭都是叫外卖。结果一段时间下来，金晨的体重直线飙升到了120斤，颜值也变得崩塌了！
接连受到打击的，有一段时间金晨还患上了抑郁症，后来靠治疗和粉丝的关注菜慢慢好转，再次出现的金晨开始减肥，2个月时间就瘦到了90斤，然后顺利的签约了baby的公司，看来是事业迎来了好转！
而且，现在的金晨，看上真的非常漂亮。前一段时间看到金晨参加活动的照片，照片中的金晨上身穿着红色一字肩上衣，下身穿墨绿色短裙，整个人看上去既瘦又干练，无论是气质还是状态都非常好，看起来也只有80多斤重的样子！
这样的瘦身方法，之前金晨曾经曝光过主要是通过饮食和健身瘦下来的。其实，在金晨的饮食中，还特别戒掉了3种食物，也正是因为戒掉了这3种食物，才让她的体重能那么迅速瘦下来！
金晨戒掉的第一种食物就是薯片。这种刷剧必备零食，也是金晨长胖的原因。以前刷剧的时候，金晨一天能吃3包薯片，但是后来因为要减肥，再加上要开始新的工作，已经很少再看剧了，这件事很轻松就做到了！
金晨戒掉的第二种食物是甜食。甜食因为有让人感觉到“幸福”的原因，所以很长一段时间，金晨都每天会吃甜食，无论是甜甜圈、蛋糕还是冰激凌，有什么吃什么。但是甜食往往含有很高的糖，还含有很多的奶油，是最容易发胖的，想要减肥就要戒掉。戒掉方法是用冻酸奶代替冰激凌、自己做低脂健康的糕点或者用一些比较甜的水果来代替！
金晨戒掉的第三种食物是米面。米面其实是很多人发胖的元凶，很多女明星为了维持身材，都长期不吃米面。但是长期不吃米面，也会造成身体健康问题，如果是小伙伴们减肥，更建议把平时的米面减少一半，用粗粮和杂粮代替，减肥的同时也更健康！
这样的三个方法，还是很靠谱的，而且也是减肥中必须做到的3件事，现在开始，你也赶紧行动起来吧！
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