一个月吃蒸苹果，体重从120降到98
一个月吃蒸苹果，体重从120降到98！
你知道吗？一个月吃蒸苹果，体重能从120斤降到98斤！这可不是吹牛，我自己就亲身经历了。苹果不仅能治疗腹泻，还能预防便秘，真是个好东西。
蒸苹果的神奇功效
苹果富含纤维和水分，蒸熟后更是能更好地吸收。把苹果蒸熟，再少放点盐，简直是便秘和腹泻的克星。我自己每次拉肚子或者便秘，都会试试这个方法，效果杠杠的。
如何蒸苹果？
材料：苹果1个，食盐少许。
做法：
先把苹果用水冲洗干净，确保表面湿透。
在苹果表皮上撒上少许食盐，双手握住苹果来回搓。
再次用水冲洗干净，然后把苹果对半切开。
用勺子挖掉苹果核。
把苹果切成均匀的小块，这样蒸的时候容易熟透。
把切好的苹果放入小碗或盆中。
把碗或盆放在蒸锅上，锅开后大火蒸5分钟。
取出晾凉后就可以吃啦！
小贴士
蒸苹果的时候一定要彻底洗净，否则果皮上的细菌可能会加重腹泻。
苹果要彻底蒸熟再吃，不然效果不明显。建议用一根筷子插一下，看看能不能轻松穿透，如果能就说明熟了。
结语
总之，蒸苹果真的是个好东西，既健康又美味。如果你也想减肥或者改善肠胃问题，不妨试试这个方法吧！
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