【怎么减肥瘦肚子瘦腿】
怎么减肥瘦肚子瘦腿
2020-05-26 00:39:26
怎么减肥瘦肚子瘦腿
张英 主任医师 整形外科 上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲 据你所说，可以跑步或者做减肥操，一般腹部和下身肥胖，是由于长期不运动或久坐造成脂肪沉积，因此，加强户外运动，可促进腿部和腹部脂肪的燃烧，从而达到瘦腿和腹部的目的，建议你在饮食上要控制高热量、高蛋白的食物，如油炸食品、甜品、水果等，希望对你有所帮助。
2020-05-27 00:49:25
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 案例分析：想减肥瘦肚子瘦腿可以在生活中多做仰卧起坐、转呼拉圈、无论什么时候都要保持坐姿，做瘦腿瑜伽等等；在进行瘦身运动时，要注意动作规范，并且要长期坚持，这样才能收到更好的效果。指南：无论什么时候，想要减肥都要做到运动与饮食调整同时进行才能起到效果。
2020-04-25 13:01:59
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